سفر به دروازه غار

راه و رسم برخورد با عصبانیت های زندگی

سلام دوستان عزیزپیرو بحثی که دکتر ایپکچی حول محور خشم و عصبانیت و اهمیت مهار آن با موضوع هویت شخصی انجام دادند دونستن مطالب زیر مطلوب میباشد...

برخورد تند با یک آدم عصبی ارزش لگدمال شدن شخصیت را ندارد‎

 

یکی حین رانندگی ناگهان جلوی شما می پیچد، راه شما را می بندد و حق تقدم شما را نادیده می گیرد. همسر شما حرفی برخلاف خواسته یا نظر شما می زند یا کاری می کند که شما را ناراحت می کند. در این میان عاقل کسی است که کاری بر ضرر خود نکند. پس شما هم به دعوا، نه بگویید حتی اگر طرفتان اصرار بر این بازی باخت- باخت داشته باشد.

خیلی وقت ها از دعوا ها می شود به راحتی پیشگیری کرد. یک راه ندادن به ماشین مقابل و سپربه سپر شدن، می تواند آغاز سناریوی یک دعوا باشد. درحالی که با کمی تامل و راه دادن به راننده کناری، به راحتی می شود از بروز دعوا پیشگیری کرد.

بعضی ها کلا اعصاب ندارند. هر کاری هم بکنید نمی توانید از جوش و خروش شان جلوگیری کنید. شما هر چقدر هم از دعوا کردن فراری باشید این آدم ها باز بهانه ای برای جوش آوردن پیدا می کنند. بعضی زن و شوهر ها و صداهای گوشخراش دعوایشان نمونه آشنای این قضیه است. در این شرایط باید چه کرد؛ مخصوصا اگر آدم هر روز مجبور به دیدن شان هم باشد. می خواهیم راجع به راه و رسم برخورد با جوشی ها گپی بزنیم.

آیا آماده لگدمال شدن شخصیت تان هستید؟
اگر بدانیم در هر مشاجره چیزهایی که از دست می دهیم به مراتب از اصل موضوع دعوا بیشتر است، بعید است تن به چنین کاری بدهیم. آیا برخورد تند با یک آدم عصبی ارزش لگدمال شدن شخصیت شما و شنیدن حرف  های به مراتب بدتر از اول داستان را دارد؟

بهانه بی بهانه!
نوبت دادن به دیگری برای سوار شدن به مترو یا گرفتن نان، به خدا در هیچ جای عالم برای شما عقب ماندگی محسوب نمی شود. از طرف دیگر هرکسی نسبت به بعضی چیزها، بعضی کارها و بعضی حرف ها، حساسیت بیشتری از خود نشان می  دهد؛ مثل حساسیت همسر یا خانواده شما به بعضی چیزها. حساسیت  های طرف مقابلتان را همیشه درنظر بگیرید. می شود این حساسیت ها را از قبل پیش بینی کرد.

آتش  را خاموش کنید لطفا
چه همسرتان باشد، چه رئیستان باشد، چه یک رهگذر خیابان، همیشه می شود پیش بینی کرد که چه چیزهایی می  تواند به یک مشاجره دامن بزند. به عنوان یک اصل هیچ وقت به هیچ آتشی دامن نزنید. یادتان باشد هر مشاجره ای ورود به میدان خسارت است. حداقل چیزی که شما در یک دعوا از دست می دهید زمان، وقت و اعصاب شماست و این حداقل به سرعت می تواند به حداکثری مثل آبرو، جان و مال شما تبدیل شود؛ پس نه تحریک شوید و نه طرفتان را تحریک کنید.

استفاده از بعضی کلمات را حین دعوا ممنوع کنید
استفاده از بعضی کلمات حین دعوا ممنوع است. کلماتی کلی مانند: هیچ وقت، همیشه، هرگز.. از به کاربردن الفاظ منفی که کل زندگی را هدف قرار می دهند باید خودداری کرد. جملاتی مثل: هیچ وقت تو شوهر خوبی برایم نبودی، هیچ وقت مرا دوست نداشتی، همیشه فحاشی می کنی، هرگز به خانواده من احترام نگذاشتی یا هیچ خیری از تو ندیدم.

آینه نشوید
زشتی را با زشتی، اشتباه را با اشتباه و بی ادبی را با بی ادبی جواب ندهید. تصور نکنید اگر 2 برابر از هر جنسی که تحویل گرفته اید تحویل دهید، برنده اید. هرکسی براساس شخصیتی که دارد و تربیتی که آموخته با شما برخورد می کند.

عذرخواهی کنید تا غائله ختم به خیر شود
تقدم در عذرخواهی، جایی که شما مرتکب اشتباهی شده اید، مثل آب روی آتش است و اتفاقا نشانه شجاعت و ارزشمندی شما. اگر ناخواسته باعث تصادفی شده اید نخستین کلمه  ای که طرف مقابل را به شدت خنک و آرام می کند عذرخواهی مودبانه شماست.یک ببخشید به موقع، از هزار غائله جلوگیری می  کند. صبر و سکوتی با متانت، دادن یک لیوان آب سرد به همسر پس از فروکش کردن فوران های اولیه و خالی کردن عرصه مشاجره بدون خشونت و تندی، به او می گوید اینجا رینگ بوکس نیست، من طرف دعوای تو نیستم و ما هم حریف یکدیگر نیستیم.

 

منابع: همشهری دو، روزنامه خراسان

نگذارید زندگی‌تان پنچر شود!

هر یک از ما قادر است مسیر زندگی خود را مشخص کرده و رشد کند

 

"به جای آن‌که منتظر بمانی تا کسی برای تو گل بیاورد، چرا باغ خود را نمی‌کاری؟" در حال حاضر شما در چه وضعیتی هستید؟

بسیاری از مواقع آن‌قدر چشم به این و آن می‌دوزیم و منتظر می‌مانیم، تا این‌که کسی کاری برای‌مان انجام دهد و یا آن‌قدر خود را اسیر شرایط و موقعیت‌ها می‌کنیم که اصلا از یاد می‌بریم هر یک از ما قادر است مسیر زندگی خود را مشخص کرده و رشد کند. آن‌قدر خود را محدود می‌کنیم که به یک شاخه گل قانع می‌شویم غافل از این‌که اگر به خود اعتماد کنیم قادریم باغی از گل برای خود بسازیم.

دوستان خوب من، قدرتمند باشید و به نیروی درون‌تان اعتماد کنید، آن وقت همه چیز را به ناشناختنی بزرگ بسپارید و شاهد گشوده شدن درهای رحمت و برکت الهی به روی خود باشید.

کاینات لحظه به لحظه در حال شنیدن پیام‌های شما و اجابت کردن خواسته‌هایتان است، پس به کم قانع نباشید و ظرف وجودتان را بزرگ کنید! اعتماد کنید و دست به عمل بزنید و شاهد به وقوع پیوستن آرزوهایتان باشید.

بعضی آدم‌ها از کمبودها و نقاط ضعف‌شان آگاه هستند اما دست به هیچ اقدامی نمی‌زنند، در سکون مانده‌اند و احساس می‌کنند درهای زندگی به روی‌شان بسته شده است اما به این پیام زیبا دقت کنید: "با خبر شدن مهم است، اما به طور قطع کافی نیست. امروز صبح متوجه شدم که اتومبیلم پنچر است، اما این آگاهی پنچری آن را نگرفت."

دقت کردید! اگر بدانیم چرخ زندگی‌مان پنچر است و کاری نکنیم، دچار رکود می‌شویم. گاهی اوقات لازم است چرخ زندگی‌مان پنچر شود تا کمی تامل کنیم، تا فرصتی برای عمل کردن پیدا کنیم و گاهی کمی با پای پیاده به مسیری که با شتاب طی می‌کردیم برگردیم و متوجه نکات و درس‌های زندگی شویم. حالا قدرتمندتر پیش می‌رویم، به خودمان و توانایی‌های‌مان اعتماد بیشتری پیدا می‌کنیم، و مطمئن هستیم که اگر باز هم چرخ پنچر شد ما قادریم پنچری را بگیریم و به پیشرفت‌مان ادامه دهیم.

خوبان! به سمت زندگی یورش ببرید، پرواز کنید و شوق بیافرینید، فقط کافی است باور کنید که می‌توانید از پس هر مساله‌ای با قدرت و جسارت بربیایید. کافی است پنچری چرخ زندگی‌تان را ببینید و بعد آستین‌ها را بالا بزنید و پنچرگیری کنید، سپس در مسیر زندگی به حرکت و پیشرفت‌تان ادامه دهید و زندگی‌تان را به ناشناختنی بزرگ بسپارید.

منبع: مجله موفقیت

 

زندگی بهتر

افرادی که کتاب می خوانند، دیگران را بهتر درک می کنند‎

 

یک مطالعه نشان می دهد افرادی که مرتب کتاب می خوانند، مهربانتر هستند و احساسات دیگران را بیشتر درک می کنند. کتاب خواندن به افراد امکان می دهد دیدگاه های مختلف را بفهمند و در نتیجه دیگران را بهتر درک کنند

 

 افرادی که کتاب می خوانند، دیگران را بهتر درک می کنند 

بر اساس نتایج مطالعه محققان دانشگاه کینگستون انگلیس، گرچه ممکن است افرادی که زیاد کتاب می خوانند در مواقعی تا حدودی غیر اجتماعی به نظر برسند، اما واقعیت این است که کتاب خواندن می تواند انسان را مهربانتر و دلسوزتر کند.

 

به گفته محققان، افرادی که مشاهده تلویزیون را ترجیح می دهند، رفتاری کمتر دوستانه دارند و دیدگاه های دیگران را کمتر درک می کنند، اما در مقایسه با آنها، کتابخوان ها بیشتر احتمال دارد که رفتار اجتماعی داشته باشند.

 

به گزارش روزنامه دیلی میل،محققان در این مطالعه، 123 شرکت کننده را در خصوص علاقه آنها برای کتاب خواندن، تماشا کردن تلویزیون، بازی کردن و مهارت های ارتباطی میان فردی آنها، مورد بررسی قرار دادند، مانند میزان درک احساسات دیگران و این که آیا به دیگران کمک می کنند یا خیر.

 

نتایج این بررسی نشان داد که در مقایسه، افراد کتاب خوان رفتار اجتماعی مثبت تری داشتند.

 

محققان اخیرا در کنفرانس انجمن روانشناسی انگلیس در برایتون، با ارائه نتایج مطالعه جدید گفتند که علاقمندان به مطالعه ماجراهای تخیلی، رفتار اجتماعی مثبت تری دارند، افرادی که داستان های درام می خوانند، احساس همدلی بیشتری نیز با دیگران دارند و علاقمندان به مطالعه کتاب های تجربی، این توانایی را دارند که موضوعات را از دیدگاه های مختلف درک کنند.

 

براساس یافته این محققان، طرفداران مطالعه کتاب های کمیک احتمالا بیشترین نمره را در زمینه ارتباط برقرار کردن با دیگران کسب می کنند.

 

به باور محققان، این مطالعه نشان می دهد که کتاب خواندن به افراد امکان می دهد دیدگاه های مختلف را بفهمند و در نتیجه دیگران را بهتر درک کنند.

 

با این حال، آنها خاطرنشان کردند که این مطالعه دال بر وجود یک رابطه علت و معلولی نیست.

 

منبع: salamatnews.com

 

قرآن

اگر دلتان برای امام زمان ارواحنا فداه تنگ شد به صفحات قرآن نگاه کنید(به نقل از آیت الله بهجت رضوان الله تعالی علیه)

بازخور تکالیف/تکلیف #حرکت

تکلیف دوم🔻

👈گزارش #حرکت(کار هر کدام از رفقا ویژگی داشت که از بقیه متمایز بود؛ لذا هر کدام را با یک نام توصیف میکنیم با مشورت بنده و آقای آدمی به همراه خلاقیت بکار برده و نکات هر تکلیف)

آقایان:

🔹خزایی:سکه حزن روی دیگری ندارد،خیلی از دردها درمان نشده و نمی شوند!

🔹شانجانی:😱

🔹شهبازی:حق مطلب ادا نشد!

🔹سعادتی:😱

🔹رجبی خضرآباد: گزارش خاص،تیزبینانه و کاوشگرانه(جزو بهترین کارها بود و از هدفهای آرمانی ما،در همین فضایی که بهش عادت کردیم نکات تازه و دیدنی هم پیدا میشه!)مرحبا👏👏

🔹رجبی:دوگان مردم-طبیعت، حرکت در طبیعت و انسانها به نحوی مقایسه حرکت تکوینی و تشریعی🤔

(از آن جهت که یه سنت #فانظروا عمل کردند و تحلیل معرفتی خوبی ارائه دادند عالی بود)👏

🔹قاسم نژاد:ناتانائیل

🔹جهان نژاد: #از_خودمان_شروع_کنیم! (گزارشی خلاقانه و موشکافانه در قالبی جذاب)👏

🔹مهدوی:😱

🔹گایینی:😱

🔹طالبی:مولود کعبه(گزارشی از یک حرکت جهادی،شاید خودشان هم باور نمی کردند چنین برکتی پیدا کند!)،هادمُ اللّذات(البته جالبه که ایشون مرگ رو جزو تکلیف حرکت فرستادن و نه حزن👏)

🔹مدرس:آستینهای بالا زده و سفر دور و دراز

🔹سایه وند:اگر کرایه نداری برو حلالت!(گزارش مختصر ولی خاص از حرکت،البته بیشتر بخش اولش)👏

🔹آریان نژاد:مرحبا به این #دقت،مرحبا به این #ظرافت،مرحبا به این #فردیت و تمایز، مرحبا به این عشق عجب عشقی عجب جانی...

واقعا کار متمایزی بود 

با دیدنش خیلی کیف کرده بودم و کردم به وجد آمدم هرچی بگن کمه

کار عاشقانه محاسبه بردار نیست!

دیدن این کار به عنوان #نمونه به همه توصیه میشود

آفّرین👏👏👏👏👏👏

🔹باقری:😱

🔹شمس: کار هوشمندانه و بامزه ای بود؛😊

از تلفیق ایده های ورزشی، ارزشی، نقاشی، فراشی، رمالی، حمالی، سیاسی، اساسی، خطاطی، خیاطی و....😜😍

دمت گرم پسر(پیام استاد و دیگر هیچ)+ سیر منظم و ارتباط منطقی

موج بازخوردهی تکالیف در کلاس تدبیر امسال/تکلیف #حزن و درد

تکلیف اول🔻

👈گزارش دربی(کار هر کدام از رفقا ویژگی داشت که از بقیه متمایز بود؛ لذا هر کدام را با یک نام توصیف میکنیم با مشورت بنده و آقای آدمی به همراه خلاقیت بکار برده و نکات هر تکلیف)

آقایان:

🔹خزایی:خوش رنگ و لعاب و دقیق

🔹شانجانی:کار تیمی و کاربرد موسیقی

🔹شهبازی:گزارش لحظه به لحظه از شروع تا پایان(سایر دوستان گزارش رو صرفا به حضور در دربی خلاصه کرده بودن)

🔹سعادتی:همرنگ جماعت شدن برای شناخت از نزدیک

🔹رجبی خضرآباد:حاج آقایی که ایشون تو استادیوم دید و بقیه دوستات ندیدن!

🔹رجبی:باز هم حاج آقا منتها نا محسوس،رابطه تدابیر امنیتی و دربی🤔

🔹قاسم نژاد:دید فراتر از گزارش،توجه به حضور زنان در استادیوم!👏

🔹جهان نژاد:هم سن های ما به چی فکر میکنن؟ دغدغه شون چیه

🔹مهدوی:جبران گذشته و طرحی جدید در قالب نو

🔹گایینی:دربی در سایه تهدید ها و فرصتها با قالبی متفاوت(اگرچه به نظر ایشون فرصتی یافت نشد🤔) 

🔹طالبی:دغدغه آسیبهای اجتماعی و اشتغال جوانان در هیاهوی دربی

🔹مدرس:صراحت بجای خلاقیت

🔹سایه وند:حضور به موقع در صحنه حتی در جوار دستشویی های استادیوم

🔹آریان نژاد:دربی و مهدویت،سربازانیکه مرخص شدن

🔹باقری:دربی حتی با پای شکسته،دغدغه حضور بانوان به عنوان عامل رفع فساد در استادیوم

🔹شمس:گزارش رنج، درد و جنجالها، و باز هم سربازانی که غمگینانه می رقصند

آثار منتخب ۳

آثار منتخب۲

آثار منتخب